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Nossas Modalidades

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Agenda

  • Horários
  • Segunda-feira
  • Terça-feira
  • Quarta-feira
  • Quinta-feira
  • Sexta-feira
  • Sábado
  • 09:15
  • -
  • -
  • -
  • Abdominais
    Claudia
    09:15 - 09:45
  • -
  • -
  • 09:30
  • Pilates
    Youssef
    09:30 - 10:45
  • -
  • Pilates
    Youssef
    09:30 - 10:45
  • -
  • Oxygen
    Youssef
    09:30 - 10:45
  • Escala
    09:30 - 10:00
  • 10:00
  • -
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  • -
  • -
  • Escala
    10:00 - 10:45
  • 10:15
  • GAP
    Youssef
    10:15 - 11:00
  • -
  • GAP
    Youssef
    10:15 - 11:00
  • -
  • GAP
    Youssef
    10:15 - 11:00
  • Bike Class
    Escala
    10:45 - 11:30
  • 11:00
  • Pilates
    Youssef
    11:00 - 11:45
  • -
  • Pilates
    Youssef
    11:00 - 11:45
  • -
  • Pilates
    Youssef
    11:00 - 11:45
  • -
  • 11:30
  • -
  • -
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  • Alongamento
    Escala
    11:30 - 12:00
  • 12:00
  • -
  • -
  • -
  • -
  • Bike + Jump
    Marcelle
    12:00 - 13:00
  • -
  • 12:45
  • Bike Class
    Marcelle
    12:45 - 13:30
  • -
  • Bike Class
    Marcelle
    12:45 - 13:30
  • -
  • -
  • -
  • 13:00
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  • Funcional Winners
    Marcelle
    13:00 - 13:45
  • -
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Nota: Todas as modalidades exigem avaliação física antecipada. Com validade de um ano, a avaliação física é composta de Analise clínica, exame médico sucinto e teste ergométrico, com o objetivo de identificar possíveis problemas e sintomas relacionados ao funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório.

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IMCClassificação
< 17.00Muito Abaixo do Peso
17.00 – 18.49Abaixo do Peso
18.50 – 24.99Peso Normal
25.00 – 29.99Acima do Peso
30.00 – 34.99Obesidade I
35.00 – 39.99Obesidade II (severa)
≥ 40.0  Obesidade III (mórbida)