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Agenda

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  • Sexta-feira
  • Sábado
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  • Alongamento
    Youssef
    17:00 - 17:30
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  • Alongamento
    Regis
    17:00 - 17:30
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  • 17:30
  • Alongamento
    Talita
    17:30 - 18:00
  • Pilates
    Youssef
    17:30 - 18:15
  • Alongamento
    Talita
    17:30 - 18:00
  • Pilates
    Youssef
    17:30 - 18:15
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  • 17:30
  • Boxe
    Regis
    17:30 - 18:30
  • Funcional Winners
    Regis
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  • Bob Circuit
    Regis
    17:30 - 18:30
  • Funcional Winners
    Regis
    17:30 - 18:30
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    Regis
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  • Abdominais
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    18:00 - 18:15
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  • Abdominais
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    Regis
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    Adriano
    18:00 - 18:45
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    Talita
    18:15 - 18:30
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  • Gluteos
    Talita
    18:15 - 18:30
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  • 18:30
  • Bike Class
    Talita
    18:30 - 19:15
  • Bike Class
    Youssef
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  • Jump
    Talita
    18:30 - 19:30
  • Bike Class
    Youssef
    18:30 - 19:15
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  • 18:30
  • Dança do Ventre
    Carol
    18:30 - 20:00
  • Jump + ABS
    Lelia
    18:30 - 19:15
  • Dança do Ventre
    Carol
    18:30 - 20:00
  • Jump + ABS
    Lelia
    18:30 - 19:15
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  • 18:30
  • Zumba
    Adriano
    18:30 - 19:15
  • Jiu Jitsu
    18:30 - 20:00
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  • Jiu Jitsu
    Fernando
    18:30 - 20:00
  • Zumba
    Adriano
    18:30 - 19:15
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  • 19:15
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  • Zumba
    Adriano
    18:30 - 19:15
  • -
  • 19:15
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  • Abdominais
    Lelia
    19:15 - 19:30
  • -
  • Abdominais
    Lelia
    19:15 - 19:30
  • Bike Class
    Glaucia
    19:15 - 20:00
  • -
  • 19:30
  • -
  • Alongamento
    Youssef
    17:00 - 17:30
  • -
  • Alongamento
    Youssef
    17:00 - 17:30
  • -
  • -
  • 19:30
  • Jump
    Talita
    19:30 - 20:00
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  • Pernas + Gluteos
    Talita
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  • 19:45
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  • Zumba
    Adriano
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  • 20:00
  • Bike Class
    Glaucia
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    Glaucia
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  • Kimax
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    Sandro
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  • Jiu Jitsu
    Regis
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  • GAP
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  • Alongamento
    Glaucia
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  • Step
    Talita
    20:15 - 21:00
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    Adriano
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    Glaucia
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    Glaucia
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    Lelia
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Nota: Todas as modalidades exigem avaliação física antecipada. Com validade de um ano, a avaliação física é composta de Analise clínica, exame médico sucinto e teste ergométrico, com o objetivo de identificar possíveis problemas e sintomas relacionados ao funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório.

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< 17.00Muito Abaixo do Peso
17.00 – 18.49Abaixo do Peso
18.50 – 24.99Peso Normal
25.00 – 29.99Acima do Peso
30.00 – 34.99Obesidade I
35.00 – 39.99Obesidade II (severa)
≥ 40.0  Obesidade III (mórbida)