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Nossas Modalidades

Natação

Bike

Luta

Musculação

Dança

Pilates

Yoga

Kids

Agenda

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
15:00 jump fit mega danz
16:00 alongamento
17:00 gluteo e perna alongamento gluteo e perna alongamento bike class
17:00 mega danz bob circuit mega danz
18:00 abdominais 30 abdominais 30 abdominais
18:00 pernas e gluteos
19:00 jump fit jump fit
19:00 dança do ventre alongamento dança do ventre alongamento
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Nota: Todas as modalidades exigem avaliação física antecipada. Com validade de um ano, a avaliação física é composta de Analise clínica, exame médico sucinto e teste ergométrico, com o objetivo de identificar possíveis problemas e sintomas relacionados ao funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório.

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IMCClassificação
< 17.00Muito Abaixo do Peso
17.00 – 18.49Abaixo do Peso
18.50 – 24.99Peso Normal
25.00 – 29.99Acima do Peso
30.00 – 34.99Obesidade I
35.00 – 39.99Obesidade II (severa)
≥ 40.0  Obesidade III (mórbida)